ÄêÈÖÎÁÍý¤Ë°ì¹©ÉסĿȶá¤Ê¿©ºà¤ÇÌ£¤È¿§¤ò³Ú¤·¤à |
¡¡ÄêÈÖ´Ú¹ñÎÁÍý¤â¡¢¤Ò¤È¹©Éפǰ㤦̣¤ò³Ú¤·¤á¤ë¡£´Ú¹ñµþµ¦Æ»½Ð¿È¤Î´Ú¹ñÎÁÍý²È¡¢¶â¡¡Ä礵¤ó¤¬¹Í°Æ¤·¤¿¿·ºî¥ì¥·¥Ô2Éʤϡ¢¿È¶á¤Ê¿©ºà¤Çºî¤ì¤ë¤³¤È¤«¤é¤¼¤Ò¡¢»î¤·¤Æ¤Û¤·¤¤¡£¾ÜºÙ¤Ï´Ú¹ñÇÀ¿å»º¿©ÉÊήÄ̸ø¼Ò¡Ê£á£ô¥»¥ó¥¿¡¼¡Ë£È£Ð¡Êhttp://www.atcenter.or.jp/food/recipe¡Ë¡£Ä󶡡áƱ¸ø¼Ò¡£
¢£¢¢ ¥Ñ¥×¥ê¥«Ì£ÉÕ¤±¥³¥Á¥å¥¸¥ã¥ó¥¥ã¥Ù¥ÄÊñ¤ß¤´¤Ï¤ó
¡þºàÎÁ¡Ê2¿Íʬ¡Ë ¡ã¼çºàÎÁ¡ä¡Ê6ËÜʬ¡Ë ¥Ñ¥×¥ê¥«2¡¿3¸Ä¡Ê150£ç¡Ë ¤´¤Ï¤ó300£ç ¥¥ã¥Ù¥ÄÍÕ3¡Á5Ëç »°¤ÄÍÕ1¡¿3« Ĺ¥Í¥®20£ç
¡ãÉûºàÎÁ¡ä ¡Ú¥³¥Á¥å¥¸¥ã¥ó¤ÎÌ£ÉÕ¤±¡Û ¥³¥Á¥å¥¸¥ã¥ó80£ç ¤´¤ÞÌýÂ礵¤¸1 º½Åü¾®¤µ¤¸1 ¤Ë¤ó¤Ë¤¯¤ª¤í¤·¾®¤µ¤¸1 ¸ÕܥŬµ¹ ¤¤¤ê¤´¤Þ¾®¤µ¤¸1
¡ã¤Ä¤¯¤êÊý¡ä 1,¥¥ã¥Ù¥Ä¤Ï³°Â¦¤ÎÂ礤ÊÍդäÑ3¡Á5Ëç¤ò¤Ï¤¬¤·¤Æ¿Ä¤Ï¼è¤ê½ü¤¯¡£ 2,Æé¤Ë¾¯¤·¤Î¿å¤ÈÀö¤Ã¤¿¥¥ã¥Ù¥Ä¤òÆþ¤ì¡¢¥Õ¥¿¤ò¤·¤Æ²Ð¤Ë¤«¤±¤Æ5ʬ¤Û¤É¾ø¤·¼Ñ¤Ë¤¹¤ë¡£ 3,¥¥ã¥Ù¥Ä¤Ï¥¶¥ë¤Ë¤¢¤²¡¢Î®¿å¤ÇÀö¤¤Îä¤Þ¤·¤Æ¿åµ¤¤ò¤¤Ã¤Æ¤ª¤¯¡£ 4,»°¤ÄÍÕ¤ÎÍÕ¤ò¼è¤ê½ü¤¡¢·Ô¤À¤±¤ò¤µ¤Ã¤È¤æ¤Ç¤Æ¿å¤Ë¤Ä¤±¤Æ·Ú¤¯¹Ê¤ë¡£ 5,¥Ñ¥×¥ê¥«¤ÈĹ¥Í¥®¤Ï¤ß¤¸¤óÀÚ¤ê¤Ë¤¹¤ë¡£ 6,¥Õ¥é¥¤¥Ñ¥ó¤Ë¤´¤ÞÌý¤ò¤Ò¤¤¤Æ¡¢¤Ë¤ó¤Ë¤¯¤ª¤í¤·¤ÈĹ¥Í¥®¤òÆþ¤ì¤ÆßÖ¤á¤ë¡£ 7,¥Ñ¥×¥ê¥«¤òÆþ¤ì¤Æ¤µ¤Ã¤ÈßÖ¤á¤Ê¤¬¤é¥³¥Á¥å¥¸¥ã¥ó¤Èº½Åü¤òÆþ¤ì¤Æ¼å²Ð¤Çº®¤¼¹ç¤ï¤»¤ë¡£ 8,²Ð¤ò¾Ã¤·¤Æ¸ÕÜ¥¤È¤¤¤ê¤´¤Þ¤òÆþ¤ì¤Æº®¤¼¹ç¤ï¤»¤ë¡£ 9,¥¥ã¥Ù¥Ä¤Î¾å¤Ë¤´¤Ï¤ó¤òËÀ¾õ¤Ë¤Î¤»¡¢½Õ´¬¤¤Î¤è¤¦¤ËÊñ¤ó¤Ç»°¤ÄÍդηԤÇ2¥«½ê¤ò·ë¤Ö¡£ 1,0Ⱦʬ¤Ë¥«¥Ã¥È¤·¾å¤Ë¥Ñ¥×¥ê¥«Ì£ÉÕ¤±¥³¥Á¥å¥¸¥ã¥ó¤ò¤¿¤Ã¤×¤ê¤Î¤»¤ë¡£
¢¦ÎÁÍý¤Î¥Ý¥¤¥ó¥È ¡¡¡¦±ÉÍܤ¿¤Ã¤×¤ê¤Î¥¯¥ë¥ß¤òºÕ¤¤¤Æº®¤¼¤Æ¤â¡¢´Ú¹ñ¥¥à¥Á¤ò¹ï¤ó¤ÇÆþ¤ì¤Æ¤â¤è¤¤¡£ ¡¡¡¦¤´¤ÞÌý¤ÎÂå¤ï¤ê¤Ë¤¨¤´¤ÞÌý¤â»È¤¨¤ë¡£
¢£¢¢ ¥È¥Ã¥«¥ë¥Ó¥¥à¥Ñ
¡þºàÎÁ¡Ê2¿Íʬ¡Ë ¡ã¼çºàÎÁ¡ä ¤´¤Ï¤ó280£ç ³¤ÂÝ2Ëç µí¤Ò¤Æù120£ç Íñ2¸Ä ¤Ë¤ó¤¸¤ó70£ç ¤Û¤¦¤ì¤óÁð1¡¿2ÂÞ¡Ê120£ç¡Ë ¥«¥Ë¤«¤Þ6ËÜ ¤¿¤¯¤¢¤ó60£ç
¡ãÉûºàÎÁ¡ä ¡Ú¤´¤Ï¤ó¤ÎÌ£ÉÕ¤±¡Û ¤´¤Ï¤ó280£ç ¤´¤ÞÌý¾®¤µ¤¸2 ±ö¾®¤µ¤¸1¡¿2¡Ê¾¯¤Ê¤á¡Ë
¡Úµí¤Ò¤ÆùÌ£ÉÕ¤±¡Û ¾ßÌýÂ礵¤¸1¡¦5 º½ÅüÂ礵¤¸1 ¤ß¤ê¤óÂ礵¤¸1 ¤´¤ÞÌýÂ礵¤¸1 ¥Ñ¥óÊ´Â礵¤¸2 ¸ÕܥŬµ¹
¡Ú¤Ë¤ó¤¸¤óÌ£ÉÕ¤±¡Û ¥µ¥é¥ÀÌýÂ礵¤¸1 ±ö¾®¤µ¤¸1¡¿4
¡Ú¤Û¤¦¤ì¤óÁðÌ£ÉÕ¤±¡Û ±ö¾®¤µ¤¸1¡¿4 º½Åü¾®¤µ¤¸1¡¿3 ¤´¤ÞÌý¾®¤µ¤¸1¡¦5
¡ÚÍñÌ£ÉÕ¤±¡Û ¥µ¥é¥ÀÌý¾®¤µ¤¸1 ±ö¾®¤µ¤¸1¡¿3
¡ã¤Ä¤¯¤êÊý¡ä 1,²¹¤«¤¤¤´ÈӤˡ֤´¤Ï¤ó¤ÎÌ£ÉÕ¤±¡×¤ò¤¹¤ë¡£ 2,µí¤Ò¤Æù¤Ë¡Öµí¤Ò¤ÆùÌ£ÉÕ¤±¡×¤ò¤·¤Æ¡¢¤³¤Í¤Æ¸ü¤µ1Ѥλͳѥϥó¥Ð¡¼¥°¤Î·Á¤Ë¤·¤Æ¼å²Ð¤Ç¾Æ¤¯¡£ 3,¾Æ¤¾å¤¬¤Ã¤¿2¤Î¥È¥Ã¥«¥ë¥Ó¤òÉý1¡¦5ѤÎËÀ¾õ¤Ë¥«¥Ã¥È¤¹¤ë¡£ 4,¤Û¤¦¤ì¤óÁð¤Ï觤ǡ¢Î®¿å¤ÇÀö¤¤¤·¤Ã¤«¤ê¹Ê¤Ã¤Æ¤«¤é¡¢Ì£ÉÕ¤±¤ò¤¹¤ë¡£ ¢¨¤ä¤äÇ»¤¤Ì£¤ËÌ£ÉÕ¤±¤ò¤¹¤ë¡£±ö¡¦º½Åü¤ÎÈùÄ´Àá¤ò¤¹¤ë¡£ 5,¤Ë¤ó¤¸¤ó¤ÏÀéÀÚ¤ê¤Ë¤·¤Æ¹Å¤á¤Ëß֤ᡢ±ö¤Ç¤·¤Ã¤«¤ê¤ÈÌ£ÉÕ¤±¤ë¡£ 6,Íñ¤Ï±ö¤òÆþ¤ì¤Æ¤«¤º®¤¼¡¢¸ü¾Æ¤¤Ë¤·¤Æ1¡¦5ÑÂÀ¤µ¤ÎËÀ¾õ¤Ë¥«¥Ã¥È¤¹¤ë¡£ 7,¤¿¤¯¤¢¤ó¤Ï6¤ÈƱ¤¸¤è¤¦¤ËËÀ¾õ¤Ë¥«¥Ã¥È¤¹¤ë¡£ 8,¥«¥Ë¤«¤Þ¤Ï¤½¤Î¤Þ¤Þ»È¤¦¡£ 9,³¤Âݤξå¤Ë2¡¿3¤°¤é¤¤¤Î¤´ÈÓ¤ò¤Þ¤ó¤Ù¤ó¤Ê¤¯¹¤²¤Æ¡¢¶ñ¤ò¤¿¤Ã¤×¤êÆþ¤ì¤Æ´¬¤¤¤Æ¤¤¤¯¡£ ¢¨¤Ë¤ó¤¸¤ó¤ä¤Û¤¦¤ì¤óÁð¤ò¤¿¤Ã¤×¤êÆþ¤ì¤ë¡£ 10,·ø¤µ¤¬¤¢¤ë¤è¤¦¤Ë¤·¤Ã¤«¤êµÍ¤á¤Ê¤¬¤é´¬¤¤¤Æ¡¢³¤Âݤξå¤Ë¤´¤ÞÌý¤òÇö¤¯Åɤ롣
¢¦ÎÁÍý¤Î¥Ý¥¤¥ó¥È ¡¡¡¦¥È¥Ã¥«¥ë¥Ó¤Ï¡¢¾ÆÆù¤¿¤ì¤ÇÌ£ÉÕ¤±¤·¤Æ¤â¤è¤¤¡£ ¡¡¡¦¥È¥Ã¥«¥ë¥Ó¤ÎÂå¤ï¤ê¤Ë¡¢¥Ï¥à¤ò¾ÆÆù¤¿¤ì¤ÇßÖ¤á¤Æ¤â¤ª¤¤¤·¤¤¡£ ¡¡¡¦¥¯¥ê¡¼¥à¥Á¡¼¥º¤òËÀ¾õ¤Ë¥«¥Ã¥È¤·¤ÆÆþ¤ì¤ë¤È¡¢¥³¥¯¤¬½Ð¤Æ¤ª¤¤¤·¤¯¤Ê¤ë¤Î¤Ç¤ª´«¤á¡£
¡Ê2017.3.29¡¡Ì±ÃÄ¿·Ê¹¡Ë |
|